CrossDance

Tid:              Onsdag kl. 19.00 - 20.00 (10 gange med start på forårssæsonen d. 10.01.2024)    

Sted:            Urnehovedhallen, Bolderslev Fritidscenter

Instruktør:   Mette Kjær

CrossDance er en times dansefitness, der er bygget op i moduler af flere fitnesselementer; dance, bodytoning, cardio og balance.

Modulernes rækkefølge er nøje sammensat for at opnå sved på panden og så dine muskler bliver varmet igennem med den helt optimale træning. 
Vi er i gang fra timens start og instruktion til øvelserne sker, imens vi træner.
 
CrossDance hold er for kvinder/piger i forskellige aldre, former, størrelser og evner – vi har fokus på at have det sjovt, imens vi har træner vores krop effektivt.
 
Onsdag d. 10. januar er en GRATIS prøvegang.
Der er mulighed for at betale 50 kr. pr. gang (betales i døren) eller betal 400 kr. for 11 gange (prøvegang er inkl.). Du tilmelder dig under fanen ’Tilmelding’ og vælger ’CrossDance’
 
Har du spørgsmål til CrossDance træning kan du kontakte Lis Frisk - tlf. 4017 6009.